入院11日目 退院日決定
2011年 04月 22日
順調過ぎるほど回復してると思ったらやはり順調過ぎたようです。
ヒザ可動域130度まで進んでましたがこれはややハイペース。
あまり急ぎすぎると返って靭帯に良くないそうです。
リハビリメニューは100度までになりました。
代わりに筋力トレを頑張ることに。
今日から足上げ系のメニューにアンクルウェイトが付きました。
手術した左が1.5㌔、健全な右が5.0㌔。
結構ハードワークじゃないか!
しかし筋トレは負荷かかるほうがやり甲斐ありますね。
ゆるい筋トレはやる気を持続するのに苦労します。
CPMは90度を90分。
あまりの心地よさに途中でうたた寝。
順調に回復してるので、先生と相談して退院日が決まりました。
4月27日(水)に退院します。
そして翌日28日は会社に出勤。
27連休の予定でしたがそのほうが何かと都合がよいのです。
さあ、GWは白馬(ry
ヒザ可動域130度まで進んでましたがこれはややハイペース。
あまり急ぎすぎると返って靭帯に良くないそうです。
リハビリメニューは100度までになりました。
代わりに筋力トレを頑張ることに。
今日から足上げ系のメニューにアンクルウェイトが付きました。
手術した左が1.5㌔、健全な右が5.0㌔。
結構ハードワークじゃないか!
しかし筋トレは負荷かかるほうがやり甲斐ありますね。
ゆるい筋トレはやる気を持続するのに苦労します。
CPMは90度を90分。
あまりの心地よさに途中でうたた寝。
順調に回復してるので、先生と相談して退院日が決まりました。
4月27日(水)に退院します。
そして翌日28日は会社に出勤。
27連休の予定でしたがそのほうが何かと都合がよいのです。
さあ、GWは白馬(ry
by mandowj
| 2011-04-22 18:32
| リハビリライフ