靭帯再建3年目の雪山ログ   .ノーモアクラッシュ     .  ノーモア靭帯断裂       .滑らないときはスイーツ日記  .その他落語とか山登りとか


by mandowj
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大屋の自主トレ

さらに大屋の続き。

ウォーターもブラシもせずに何してたか。
楽しく自主トレしてました。


1.ウォータージャンプの勇者!英雄!MVP!の引き上げ。
  上腕二頭筋の引き締めに効果。
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2.トランポリン見ながら 腹筋のコンビネーション
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3.ストレッチポールで背筋の柔軟性向上 ↓つやぷよに指導中
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4.ぎーくん・きゅぴたん♂と一緒に朝のジョギング
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しこたま飲んだから少しはカラダ動かしとかんと。

鬼親ちゃん写真ありがとう。
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by mandowj | 2011-09-27 18:05 | いろいろ楽しむ