靭帯再建3年目の雪山ログ   .ノーモアクラッシュ     .  ノーモア靭帯断裂       .滑らないときはスイーツ日記  .その他落語とか山登りとか


by mandowj
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

いのちだいじに

ゲレPまでの壁も高くなってきました
a0125171_6321177.jpg


それはそうと、ひざが痛いです。

平日ずっと痛みが残ってたので養生しましたが復調せずでした。
(私の生活は週末の雪山にあわせて回ってます。周りの人そんな方ばかりです。)

具体的には、ヒザからスネにかけての筋肉全体。
ヒザまわりの痛みはもう慣れたもんですが
スネが痛いとブーツを正しく履けないので困りもんです。
普段どおりに締めると痛い。緩めるとフィットしなくて滑りにくい。
午前中は履いたり脱いだり緩めたり締めたりで
しっくりこないまま終わりました。 

終日『いのちだいじに』でパノラマと浅いラインコブ少々。
こぶに入らずとも練習は出来る。むしろその方が上達する!
と暗示をかけて、黙々と滑りました。
がしかし、痛みのあるときは素直に休んだほうがいいですね。
15時で珈琲休止、そのまま終了。

この日は負傷者連発。
オレンジマンが腰を、グリーンマンが左ふくらはぎを
それぞれ傷めてしまいました。早い復活を願ってます。
[PR]
by mandowj | 2013-01-19 15:00 | 雪山は楽しい