靭帯再建3年目の雪山ログ   .ノーモアクラッシュ     .  ノーモア靭帯断裂       .滑らないときはスイーツ日記  .その他落語とか山登りとか


by mandowj
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リハビリ生活 ショートスタイル

2/2日曜、ひざに感じた痛み。
たしかに聞こえた プツン の音。

前十字靭帯断裂からほぼ3年。
今度は内側のスジをいわしてしまいました。

立ち上がるときにズキーン。歩くときにビキーン。痛みが響きます。
階段なんてもってのほか。
あぁこれはいつかと同じあの痛み。

月曜から毎日プールでアクアウォーク。
アイシング、ストレッチ、マッサージ。
誰に聞かずとも、リハビリの知識と経験は豊富だぜ。自慢じゃないが(…自慢にならんが)。

歩くだけなら(一見)出来るようになった金曜、
ジムの皆さんに御紹介いただき、整体院へ行きました。
症状と経緯を説明したところ、自己診断の通りで処置も全て適切。
3段階ある靭帯損傷のもっとも軽い「1度」にとどまってました。

実は週末日曜にマラソン大会ハーフの部にエントリーしてたのです。
これはさすがに棄権しました。
ご自身もランナーである整体先生からは
あと1週間あればマラソン間に合ってたでしょうとのお言葉。
そのうち痛みがなくなったら再挑戦します。
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by mandowj | 2014-02-07 22:00 | リハビリライフ